효능에만 집착하는 사람들



[건강기능식품 칼럼] 효능에만 집착하는 사람들[건강기능식품 칼럼] 효능에만 집착하는 사람들



 

이거 먹으면 좋아?” 보다는 왜 아픈지에 더 관심을 갖자.

 

몸이 아파 병원에도 가고 약도 먹고 하지만 잘 낫지 않는 경우가 있습니다. 회사일, 집안일, 육아, 취미활동 등 할 일은 너무 많은데 빨리 낫지 않다 보면 마음이 급해지고 통증을 빨리 없애야만 할 것 같고, 그러다 보면 병의 원인 보다는 증상을 없애는 데에만 집중하게 됩니다.  무릎이 아픈 환자를 예로 들어볼까요? 무릎통증을 일으키는 원인들은 매우 다양합니다. 사고로 인해 반월판과 인대가 직접 손상을 받는 경우도 있고, 퇴행화로 인한 관절염도 있을 수 있으며 허리의 문제로 인해 무릎 쪽에 방사통 (사방으로 퍼지는 통증)이나 연관통이 발생하기도 합니다. 또 무릎에는 아무 이상이 없으나 다리길이나 보행자세의 불량으로 인한 통증도 심심치 않게 발생합니다. 무릎통증이 조금만 오래가도 환자들은 인내심을 잃고 무릎에 좋다는 약은 죄다 찾아 먹게 됩니다. 글루코사민, **나무를 달여 만든 물 등 말이죠. 하지만 허리로 인한 무릎통증에 글루코사민이 도움이 될까요? 보행자세가 좋지 않아서 아픈건데 단순히 약으로만 완치가 될까요? 약과 마찬가지로 건강기능식품도 자신의 몸에 따라, 원인에 맞게 복용해야 효과를 볼 수 있습니다. 효과를 보기 위해서는 원인을 먼저 찾는 것이 우선입니다.

 

바라는 효능만큼 정말 효능이 있을까?

 

물론 건강기능식품이 효능이 없진 않습니다. 하지만 여러분이 기대하는 만큼의 효과를 보여줄 수 있느냐? 그건 상황에 따라 다릅니다. 앞서 효능이 뭔가에 집중하기 보다는 왜 아픈가에 집중하는 것이 좋다고 말씀 드린 건 바로 이 때문입니다. 건강기능식품이 여러분이 앓고 있는 질환의 원인에 맞는 치료의 보조제로서 작용을 한다면 효과가 있을 것이며 그 원인에 맞지 않다면 비싼 돈을 주고 샀지만 아무 효과를 보지 못합니다. 이해가 쉽도록 여러분이 많이 드시는 프로폴리스를 예로 들어 보겠습니다. 염증을 없애주고 면역력을 높여준다고 알려진 프로폴리스는 천연 항생제로서 염증을 없애주고 면역력을 높여준다 하여 인기가 많습니다. 구매자들은 염증과 면역력이라는 효능에만 집중하기 때문에 구체적으로 어떤 균들로 인한 염증에 효과가 있는지는 잘 알지 못합니다. 프로폴리스는 감기 바이러스인 인플루엔자 바이러스, 입술과 음부에 포진을 일으키는 헤르페스 바이러스, 눈과 목의 염증을 일으키는 아데도 바이러스에 효과가 있으며 칸디다 알비칸균, 무좀을 일으키는 백선균 등의 활동을 방해하는 효과가 있습니다. 결국 이러한 바이러스나 균들이 원인으로 발생되는 염증에는 효과가 있을 것이며 그렇지 않은 경우에는 큰 효과가 없다는 얘기입니다. 이렇기 때문에 원인을 잘 파악하고 건강기능식품을 먹어야 합니다.

 

잘못 알려진 효능들

 

산 꼭대기에서 만들어진 탁구공만한 눈덩이가 굴러 내려오면서 커져 마지막엔 커다란 눈덩이가 되듯 사람들의 입을 통해 전해진 효능들은 부풀려 지기 마련입니다. 환자분들과 상담하다 보면 어떤 한약재를 특정질환의 신묘한 약으로 잘못 알고 계신 경우도 많습니다. 대표적인 보약으로 알려진 홍삼, 인삼, 녹용 등도 본인의 체질과 몸상태에 맞게 복용해야 효과를 볼 수 있기 때문에 효능을 지나치게 확대 해석하는 것은 금물입니다. 이 외에도 심혈관 질환 예방을 위해 먹는 오메가 3가 아이들 머리가 좋아지는 약으로 부풀려 지거나 전립선 건강을 유지시켜주는 소팔메토가 정력제로 알려지는 등 식품산업 전반에 이러한 오해들이 많이 돌고 있으므로 주의하셔야 합니다.






Posted by 이웃한의사

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  1. BlogIcon S매니저 2013.10.07 16:55 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    본인의 체질과 몸상태에 적합한 섭취가 무엇보다 중요하겟어요!

  2. BlogIcon 엠엑스 2013.10.07 17:36 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    운동과 지속적인 좋은 생각이 몸에는 보약인거 같던데..
    사람마다 틀리다고 생각합니다.
    잘 보고 갑니다.
    좋은 하루되시기 바랍니다.

    • BlogIcon 이웃한의사 2013.10.08 09:56 신고  댓글주소  수정/삭제

      긍정적인 마인드와 운동을 모두 한다면 최고죠!! ㅎ
      본인만의 건강관리 노하우들이 있으면 좋습니다.
      하지만 간혹 잘못된 믿음을 갖고 계신 분들은 잘 알려드려야겠죠

  3. BlogIcon 잉여토기 2013.10.07 22:37 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    홍삼, 인삼, 녹용 등도 마냥 좋기만 한 것은 아닌가 보네요.
    체질에 따라 복용하는 약초도 잘 골라야할 것 같네요.

  4. BlogIcon 소심한우주인 2013.10.08 11:10 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    아마도 쉽게 건강해지고 싶은 마음 때문이겠지요. ^^

  5. BlogIcon +요롱이+ 2013.10.08 11:38 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    제대로 효과를 볼려면 본인을 잘 아는 것 부터가 필요하군요^^

  6. BlogIcon 한석규 2013.10.08 14:18 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    건강기능 식품보다는 올바른 식습관과 운동이 중요하죠^^
    잘 보고 갑니다^^
    오늘은 태풍의 영향으로 비가 내리네요^^ 다들 조심하시고 즐겁고 행복한 오후 보내시길 바랍니다^^

  7. BlogIcon Hansik's Drink 2013.10.08 14:25 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    덕분에 많이 배워가네요 ~ ^^
    알찬 하루가 되세요 ㅎㅎ

  8. BlogIcon 일본시아아빠 2013.10.08 15:09 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    잘 읽고 갑니다~
    제가 기침 자주 한다고 인삼 다리고 계신 저희 어머니가 이 글을 꼭 읽으셔야 할텐데 ㅋ

  9. BlogIcon 모피우스 2013.10.08 21:42 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    좋은 글 잘 읽고 갑니다. 저는 운동이 최고의 보약인 것 같습니다.ㅎㅎㅎ

  10. BlogIcon 청년여행자 2013.10.09 11:23 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    아 요즘 그냥 괜시리 무기력증에 걸리는데... 이럴땐 어떤것이 보약일까요 ? ㅎㅎ

  11. BlogIcon 신기한별 2013.10.09 21:32 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    본인의 체질에 맞춰 하는게 좋은 것 같아요.

  12. BlogIcon 건강정보 2013.10.10 12:00 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    먼저 본인의 체질을 알아야하는데 좋다고 하면 다 좋은줄 알아서 문제예요..

  13. BlogIcon 돌쇠군™ 2013.10.10 23:09 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    프로폴리스의 같은 천연의학품도

    잘알아보고 먹어야하겠군요.

    효능이 떨어지는데 괜히 먹을필요는 없겠네요..

    좋은정보에 눈번쩍 뜨고갑니다! ㅎㅎ