[초간단요리]초간단 닭가슴살 야채볶음

 

모든 기름기를 빼고 정말 간단해진 초간단 요리. 시작해 보자!

 

 

 STEP 1. 재료준비

 

 

1. 양배추 1/4통과 양파 1개를 먹기 좋게 썰어 놓는다.

2. 닭가슴살은 캔으로 준비된, 이미 조리된 닭가슴살을 따서 준비한다.

3. 간단한 소금과 간지를 위한 허브는 필수

4. 재료 준비가 가장 어렵다. 여기서 포기하지 말자.

 

 

STEP 2. 볶기

 

1. 야채를 먼저 볶아 준다

 

2. 야채가 적당히 익었다 싶으면 닭가슴살을 넣어 살짝 더 볶아준다.

3. 이미 조리가 됬기때문 간을 봐주면서 데워졌다 싶으면 그만 볶으면 된다.

 

 

STEP 3. 먹기

 

 

더이상의 자세한 설명은 생략한다.

Posted by 우리마을한의사

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  1. BlogIcon 금정산 2013.01.13 21:07 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    오 참말로 초간단 닭가슴살 요리입니다.
    맛있게 보고 갑니다
    즐거운 주말 마무리 잘하세요

  2. BlogIcon 몰라용 2013.01.13 21:15 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    완전 간단하네요~ 해먹어봐야겠어요!~~ ㅋㅋ

  3. BlogIcon 토닥비 2013.01.13 23:48 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    요리과정이 초간단이라 무슨 댓글을 달아야할지ㅋㅋ
    간단해도 꽤 맛있어보여서 도전해보고 싶어요~~^^

    • BlogIcon 우리마을한의사 2013.01.14 17:51 신고  댓글주소  수정/삭제

      ㅋㅋ저도 약간 양심에 가책이 느껴집니다 블로그 포스팅을 너무 쉽게 한거 같아서... ㅋㅋ그래도 요리는 쉽게하는게 최고니까요! 토닥비님은 완전 잘하실거 같아요 ㅋㅋ

  4. BlogIcon R=VD 2013.01.14 15:14 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    너무 간단하네요.... 어제 남은 치킨 닭가슴살로 저녁에 한번 만들어 먹어 봐야겠네요 ^^

  5. BlogIcon 토깽이 사육자 2013.01.14 15:27 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    사진이 엑박이어요..ㅠㅠ

  6. BlogIcon 소심한우주인 2013.01.14 19:54 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    ㅋㅋ 간지를 위한 허브로군요..^^

  7. BlogIcon Arthur Jung 2013.01.17 11:05 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    정말 간단하면서도 몸에 좋고 맛도 좋은 음식이군요~ㅎ