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오메가6

[달맞이꽃 종자유의 오해와 진실]감마리놀렌산(달맞이꽃 종자유)의 검증된 효능, 그리고 부작용 감마리놀렌산(달맞이꽃 종자유)이란? 오메가 6 지방산의 일종으로 보통 식물성 유지에서 발견되며 천연에서는 달맞이꽃이나 블랙커런트씨유, 보리지 오일 등에 함유되어 있습니다. 콜레스테롤을 개선하는 기능성이 인정되었고, 아토피에 좋다고 알려져 있습니다. 감마리놀렌산의 주요 원료는 달맞이꽃 종자유 입니다. 그래서 시중에는 '감마 레놀렌산' 이라는 이름보다는 '달맞이꽃 종자유'라는 이름으로 더 많이 알려져 있습니다. 달맞이꽃 종자유의 구성을 살펴보면, 달맞이꽃 종자유의 총 지방량은 24.6%이며 그 중, 감마리놀렌산이 8.9%, 리놀렌산이 75.4%입니다. 하지만 리놀렌산과 감마리놀렌산은 효과가 전혀 달라서 주의해서 섭취해야 합니다. 감마리놀렌산에 대한 4가지 오해 감마리놀렌산은 체내에서 합성되지 않는다? 감마리.. 더보기
[감마리놀렌산의 효능] 꼭 알아야 하는 감마리놀렌산과 달맞이꽃 종자의 차이와 효능 1편 : 꼭 알아야 하는 감마리놀렌산과 달맞이꽃 종자의 차이와 효능 2편 : 감마리놀렌산에 대한 잘못된 정보들과 부작용 3편 : 감마리놀렌산이 많은 음식들 [감마리놀렌산의 효능] 감마리놀렌산, 공액리놀렌산, 달맞이꽃 종자 꼭 알아야 하는 그들의 차이와 효능 안녕하세요. 오랜만에 메인 포스팅으로 돌아온 우리마을한의사입니다. 올해 여름부터 매주 건강기능식품의 효능과 부작용에 관해 조사하고 포스팅하고 있습니다. 이번 주제로 삼았던 감마리놀렌산을 조사하던 중 비슷한 물질, 원료 3가지가 따로 건강기능식품에 등재 되있는 것을 확인했습니다. 참 많은 착각과 혼란을 일으키고 있더군요. 달맞이꽃 종자유, 그리고 거기서 추출한 감마리놀렌산, 또 다른 리놀렌산인 공액리놀렌산과 알파리놀렌산, 이것들의 차이와 효능에 대해 감.. 더보기