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건강기능식품

[건강기능식품 칼럼] 약 복용중 주의해야할 건강기능식품. 건강기능식품 다른 약과 복용할때 주의하세요 약 복용중 주의해야 할 건강기능식품 건강기능식품, 다른 약품과 복용시 주의사항 건강시능식품을 약과 함께 복용하면 부작용이 생길 수도 있습니다. 의사가 약을 처방할 때는 여러 종류의 약들이 동시에 흡수됐을 때 나타나는 부작용이 없는지, 약의 독성으로 인해 다른 증상이 나타날 위험이 있을 때 이를 완화하기 위해 어떤 약을 투여해야 하는지 등의 상황까지 고려하여 처방을 내립니다. 소염진통제와 위장약을 같이 처방하는 이유도 그 때문입니다. 한의사인 저 또한 마찬가지 입니다. 인삼이라는 약재를 써야 할 상황이라도 환자의 체질이 열성(熱)일 경우 비슷한 역할의 다른 약재를 찾습니다. 마황이라는 약재로 환자의 체표를 발산(땀을 냄)시켜야 할 상황에서도 환자가 너무 어리거나 기력이 약한 경우는 다시 한번 신중하게 고민.. 더보기
[건강기능식품 칼럼] 건강기능식품의 궁합보기. 이제 궁합 보고 먹으세요 건강기능식품의 궁합 같이 먹으면 좋은 건강기능식품, 안좋은 건강기능식품 우리가 먹는 모든 것들은 위, 소장을 거쳐 소화가 된 후 흡수가 되어 저장되거나 에너지원으로 사용되고 나머지는 배출되게 됩니다. 이러한 흡수, 배출과정은 먹는 음식뿐만이 아니라 약에 있어도 마찬가지 이며 건강기능식품도 예외가 될 순 없습니다. 그러므로 좋은 건강기능식품의 조건이라 하면 좋은 재료, 깨끗한 공정, 합리적인 가격 외에도 우리 몸에 흡수율이 높고 부작용도 없어야 합니다. 궁합이 좋다는 말의 뜻은? 건강을 생각하며 매일 꼬박꼬박 챙겨먹는 건강기능식품이 밑 빠진 독에 물을 붓듯 계속해서 빠져나갈 수도 있다는 사실 알고 계신가요? 건강기능식품끼리도 각각의 성분에 따라 서로 궁합이 잘 맞는 것들이 있고 서로 만나선 안되는 것들이 .. 더보기
[토막상식] 수입산 건강기능식품 [토막상식] 수입산 건강기능식품 수입건강기능식품을 구입할 때는, 라벨이나 수입과정에 특히 주의해야 합니다. 외국산의 경우 국내 인증을 받고 수입했는지, 함유량과 성분이 정확한지 살펴봐야합니다. 수입품의 경우 한글로 표시되어있지않다면 식품의약안전처를 통해 정식으로 수입된 제품이 아닙니다. 수입건강기능 식품중, 외국이나 국제인증기관에서 부여하는 마크를 알아두면 구입하는데 도움이 될 수있습니다. [미국 유기농 인증마크] 미국 농무부(USDA)에서 부여하는 미국 유기농산물과 유기농 가공식품에 대한 인증마크입니다. [국제유기농농업운동연맹 (International Federation of Organic Agriculture Movement )] 국제유기농농업운동연맹에서 부여하는 인증마크 입니다. [에코서트 ] 1.. 더보기
[건강기능식품칼럼]아이나 임산부도 똑같이 먹어도 되나요? [건강기능식품칼럼]아이나 임산부도 똑같이 먹어도 되나요? 아이와 임산부는 음식을 먹이는 데 있어 항상 조심스러울 수밖에 없습니다. 아직 미성숙한 상태이기 때문에 음식이 아이에게 어떤 영향을 미칠지 모르고 임산부가 먹는 음식이 뱃속의 태아에게 좋지 않은 영향을 줄까 두렵기 때문입니다. 필자에게 건강기능 식품을 임산부나 아이에게 먹이려는 괜찮냐는 질문이 간혹 들어온다면 백이면 백 굳이 건강기능식품을 먹여야 겠는지를 고려해 보라고 조언을 해줍니다. 하지만 아이나 임산부 역시 건강기능식품으로 보충을 해줄 필요가 있는 경우들이 있으니 무조건 먹지 말라고만 할 일은 아닙니다. 어쩔 수 없이 또는 시기상 필요한 경우라면 최소한 잘 알고 먹이는 지혜가 필요할 것입니다. 아이의 경우에는 키나 몸무게 뿐만 아니라 신경계나.. 더보기
[건강기능식품 칼럼] 건강기능식품 복용 중 부작용 대처법 [건강기능식품 칼럼] 건강기능식품 복용 중 부작용 대처법 건강기능식품을 복용하면서 가장 주의해야 할 것은 부작용입니다. 건강기능식품의 소비가 늘어남에 따라 건강기능식품의 부작용 또한 꾸준히 증가하고 있습니다. 식품의약안전처 자료에 따르면, 부작용으로 인해 건강기능식품이 회수된 경우가 2011년도에는 작년에 비해 70%나 증가한 것으로 나타났습니다. 건강기능식품에 의한 발생할 수 있는 부작용 건강기능식품을 섭취하다 생기는 가장 흔한 부작용은 피부에 나타나는 알레르기 증상과 소화기에 나타나는 복통, 구토 증상입니다. 그 외에도 아래와 같은 부작용이 나타날 수 있으니 주의해야 합니다. 피부에서 나타날 수 있는 부작용 : 가려움, 두드러기, 여드름, 피부발진, 탈모 위장관에서 나타날 수 있는 부작용: 구토, 매.. 더보기